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食疗养生药膳大全,滋补养生药膳有哪些?

时间2021-10-14 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导读:食疗养生药膳大全 滋补养生药膳有哪些?苹果粥——生津润肺,开胃消食 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,推荐养生药膳:姜糖苏叶饮 原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。 制法:将生姜洗净,切成细丝:1、滋补......

食疗养生药膳大全 滋补养生药膳有哪些?苹果粥——生津润肺,开胃消食 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,推荐养生药膳:姜糖苏叶饮 原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。 制法:将生姜洗净,切成细丝:

1、滋补养生药膳有哪些?

苹果粥——生津润肺,开胃消食 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后

2、养生吃什么最好?

健康养生对我们东北人来说就是以素为主,夏天吃农村自己家院子里种的不放农药化肥的菜。

3、哪些药膳能缓解疲劳?

对于身体劳累突然得了癫痫该注意什么的人,可以试试以上6款药膳来缓解疲劳感。合理安排工作和作息,注意劳逸结合,调整好饮食结构

4、推荐12道春季养生药膳

所以在这春暖花开的季节,药膳滋补可谓首选。下面推荐几道春季养生药膳。材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片

5、药膳食谱?

推荐养生药膳:姜糖苏叶饮 原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。 制法:将生姜洗净,切成细丝

6、秋季滋补养生 中医4款进补药膳.请阿里巴巴...

1、补脾枣苡粥 薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚

7、哪些药膳又好吃又滋补?

赤小豆鲫鱼汤 材料:鲫鱼一条,红豆一小把,葱、生姜少许,食盐适量。 做法: ① 赤小豆用清水浸泡约20分钟

正月十五是新年中的第一个月圆之日,圆月代表圆满,过了元宵节才算过完了年。在这个重要的节日里,一家人围坐在一起吃汤圆,健康健康才最圆满。浙江省立同德医院营养青岛羊羔疯治疗的费用科团结中医内科,为您和家人们带来三道养生药膳,营养富厚又鲜味,开启新一年的康健之旅。

猴头菇猪肚鸡

原料:

猪肚、土鸡、淮山、茯苓、猴头菇、黄芪、枸杞、姜片、食盐。

制作历程:

1、干猴头菇用淡盐水泡发,洗净切块,淮山、茯苓、黄芪、枸杞洗净备用,生姜切片;

2、猪肚、土鸡清洗洁净,猪肚切成条状,土鸡剁成大块,焯水后备用;

3、把处置惩罚好的原料一起放入汤锅内,加入适量清水,煮开后,小火慢炖90分钟,加适量盐调味,放入枸杞即可。

养生功效:

猪肚:味甘,微温,具有补虚损、健脾胃的功效。从营养学角度来讲,猪肚含有富厚的卵白质、维生素及微量元素等,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用;淮山:益气养阴,补脾肺肾;猴头菇:健脾养胃,安神抗癌。此药膳适用于脾胃虚弱人群。

禁忌人群:

猪肚胆固醇含量较高,食用不行过量,高血脂及动脉粥样硬化患者宜少吕梁市癫痫病好治疗吗食。

虫草玉竹乌鸡汤

原料:

乌鸡,虫草花,黄芪,玉竹,党参,百合,枸杞,红枣干,益智仁,淮山,姜片、料酒、食盐。

制作历程:

1、虫草花,黄芪,玉竹,党参,百合,枸杞,红枣干,益智仁,淮山洗净备用,生姜切片;

2、乌鸡清洗洁净,剁成大块;

3、把处置惩罚好的原料一起放入汤锅内,倒入适量清水,加入适量料酒,煮开后,小火慢炖90分钟,撇去浮沫,加适量盐调味,放入枸杞即可。

养生功效:

乌鸡:滋阴补血、增强免疫、抗衰老;从营养学角度来讲,乌鸡富含人体必须的氨基酸和微量元素,尤其是铁元素。虫草花:提高免疫力,抗衰老;玉竹:养阴润燥,生津止渴;此药膳具有阴阳双补之功效。

禁忌人群:

阴虚火旺及内热体质,外感热病及上火期间不宜食用。

石斛响螺鲍鱼汤

随州看癫痫哪家医院最好ng>原料:

鲍鱼、响螺片、石斛、蛹虫草、黄芪、玉竹、枸杞、鸡腿菇、姜片、食盐。

制作历程:

1、石斛、蛹虫草、黄芪、玉竹、枸杞、鸡腿菇洗净备用,生姜切片;

2、响锣泡发洗净,鲍鱼洗净备用;

3、把处置惩罚好的原料一起放入汤锅内,倒入适量清水,煮开后,小火慢炖90分钟,炖至鲍鱼酥烂,加适量盐调味,放入枸杞即可。

养生功效:

鲍鱼:明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾;从营养学角度来讲,鲍鱼中不光含有十分富厚的卵白质,而且另有许多的人体必须的营养元素,例如钙、铁、碘和维生素等,现代研究讲明,鲍鱼肉中可提取出一种被称为鲍灵素的生物活性物质,可提高免疫力,破坏癌细胞代谢历程。响螺:清热明目,利膈益胃;石斛:益胃养阴止痛;此药膳需要养肝及明目者可以食用。

禁忌人群:

痰湿体质、脾胃虚寒者不宜食用。鲍鱼为中等量嘌呤食物,痛风发作期间禁食。

泉源:营养科、中医内科 作者:叶翔 王满棒

作者:不详 来源:网络
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