您现在的位置:首页 >蘑菇汤的家常做法 >正文

饮食养生方法:适合三高人群的家庭饮料

时间2021-09-13 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

之道网-饮食养生方法:

健康保健网指南:三高的老人很担心,不知道他们能喝什么饮料。事实上,只要你注意“三高”的饮食禁忌,你也可以在家制作美味、可口、健康的绿色饮料。降血糖饮料。

黄瓜汁:取半根新鲜黄瓜,洗净,去皮,切成细丝。用干净的纱布包裹黄瓜丝,挤出汁液;或者把黄瓜丝放陕西治疗癫痫病医院在榨汁机里,这样挤出黄瓜汁更方便。2.番茄汁:将新鲜和成熟的西红柿洗净,用沸水焯一下,去皮,切碎。用干净的纱布包好,把番茄汁挤到一个小盆里,在饮用前和温开水混合。

你也可以将去皮的西红柿切成小块,放入榨汁机中,然后与温开水混合饮用。3.紫薯汁:将一块紫薯洗净,去皮,切成小块,然后放入搅拌机中,加入北京有哪些小儿癫痫病专家少许水,搅拌,用滤网过滤,制成一杯紫薯汁。降血脂饮料1。

柠檬汁:柠檬富含类黄酮抗氧化剂,有益于血管健康,可以放松身体,扩张血管,降低血压,帮助老年人消化油腻食物。2.山楂汁:将几个新鲜的山楂果洗净,去核,用榨汁机榨成糊状,加入温开水饮用。降血脂饮料3。

南瓜汁:将100克南瓜呼和浩特癫痫病哪里治好去皮,切成小块,在蒸笼中蒸;然后用勺子把它碾成泥,用纱布过滤;加入适量的温开水稀释,即可制成色泽诱人的南瓜汁。4.胡萝卜汁:取1~2根胡萝卜,切成小块,蒸熟,捣碎成泥,用纱布过滤,加入温水稀释成汁。也可以直接用榨汁机制作。

低嘌呤含量饮料1。莴苣和梨汁:将一半莴苣和一个梨洗净,将梨去皮去核,切成小西安癫痫病重点医院块,然后将莴苣和梨一起放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜和柠檬汁。蜂蜜牛奶2、莲藕果蔬汁:将莲藕3洗净去皮,切成小块,将一个苹果去皮去核,切成小块,然后一起放入榨汁机,加入温开水榨汁过滤,加入2勺柠檬汁。3.蜂蜜牛奶汁:将一根香蕉去皮,半个苹果去皮去核,切成小块,和100克牛奶和1勺蜂蜜一起放入榨汁机中。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:饮食养生方法:名木食品
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6