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饮食养生方法:女性必备养颜食谱

时间2021-09-13 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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女性过了25岁这个年龄,皮肤的新陈代谢便开始走下坡路,特别是到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤安徽治癫痫重点医院特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这时候,除了外在的护肤品保养,内在的食疗美容也很重要。木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜红枣莲子蜜木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。

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中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上癫痫一般一年发几次?莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。

准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰呼伦贝尔哪里有癫痫医院糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。食用时,一定要将木瓜一起吃掉。

晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

作者:不详 来源:网络
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