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美味燕麦 有助于宝宝排毒通便美味燕麦 有助于宝宝排毒通便幼儿饮食

时间2021-03-31 来源:豫菜菜谱大全

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  说起,妈咪们第一反应就是:方便,,快捷。确实,即食燕麦一冲泡热水就可以食用,无论是作为早餐还是零食都是很好的选择。其实,燕麦还有许多妈咪们想不到的好处,适量给宝宝吃些燕麦,可以让孩子们的营养更全面,还有排毒的功效。

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图片来源于太平洋亲子网

  不过,有些妈咪就愁了:燕麦好是好,但是口感粗糙,我家宝宝并没有非常喜欢。其实,燕麦也是可塑性很高的食材。小编今天就给妈咪们介绍燕麦的美味吃法,丰富、好看,让宝宝爱上燕麦好滋味。

  癫痫病要如何进行检查tyle="color: rgb(255, 102, 0);">燕麦 宝宝排毒好选择

  1-3岁幼儿期是宝宝的旺盛期,此阶段的宝宝已经能够独立,活动量明显增加,每日所需的能量已达1200千卡,约相当于成人的一半。虽然此时其体重只有成人的 1/5左右,但无论是、矿物质和的需要量也都接近成人的1/2。父母天津哪个医院可以治疗癫痫需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物,燕麦便是一个不错的选择。

  燕麦可以调节人体的肠胃功能,降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的:可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇,并排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量,非可溶性纤维有助于消化,能预防孩子便秘的发生。专家指出,燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾,减少肥胖症的河南治癫痫病哪家医院好发生。

  营养师同时指出,燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则,可满足人体生长的需要,不但是1岁以上宝宝的营养食品,其实也是全家人的健康之选。

作者:不详 来源:网络
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