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营养聚宝盆 推荐5种养颜美容汤 - 家庭医生在线女人频道

时间2021-01-15 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

在气候炎热的夏季,多,不但损耗大量体液,还消耗体内的各种营养物质,尤其是无机盐类,如果再加上睡眠不足,导致内分泌紊乱,常常会使得面部生暗疮,或者面呈憔悴之色。以下介绍5款营养美容汤。

茅根甘蔗汤

材料:茅根50克,竹蔗(青甘蔗)250克,胡萝卜1个,南杏仁50克,北杏仁25克,陈皮1小块。

做法:茅根、陈皮用水浸透,洗净备用。甘蔗,最好买青皮甘蔗,斩成十厘米左右长的段,然后纵劈成四至六条。胡萝卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗净。将所有材料放入煲内,然后注入适量清水,猛火煲滚,改中小火煲3小时,即可。

功能:凉血止血、清热利尿、润燥止咳、清热解暑。

银耳红枣汤

材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。

武汉哪家医院治癫痫病,看这里eft; TEXT-INDENT: 2em">做法:银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。

功能:健脾补气、活血行瘀、使面色光润。

燕窝蜜枣汤

红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功能:养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

山楂赤豆汤

山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

银耳枸杞羹<北京专业癫痫治疗医院/p>

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

功能:滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

特别推荐粤系菜式海带黄豆排骨汤的做法

主料:排骨或腔骨、海带、黄豆;

调料:葱、姜、盐、鸡粉、酒(调味)。

做法步骤:

1、超市买来排骨或腔骨(个人比较推崇腔骨),洗净;干海用温水浸泡半小时,反复冲洗干净;黄豆用温水浸泡至软。

2、腔骨斩件;海带切成长条或棱形;大葱切寸断;姜切大姜片。

金昌哪个治癫痫病病医院好的医院ENT: 2em">3、炒锅中倒入冷水,将排骨放入,开大火,将排骨焯一下,主要的目的是去除排骨中的血水。将焯好的排骨捞出,洗净血污。

4、将汤煲中倒入开水,倒入焯好的排骨以及葱段、姜片,同时倒入少许花雕酒,大火煮沸。

5、20分钟后,加入海带和黄豆,继续大火煮10分钟,改小火慢熬。

6、1个小时后,捞出姜片和葱段,加盐和鸡粉调味。此时,你应该已经可以闻到这款海带黄豆煲排骨浓浓的香气了。快盛上一碗大快朵颐吧。

营养功效:

1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等,营养丰富,且对结核菌有抑制作用,可治慢性及缺碘性甲状腺。

2、黄豆含蛋白质、、B2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、、卵磷脂等,可以健脾胃、消浮肿、补脑,孕妇食用有益于胎儿脑部发育。

癫痫复杂部分性发作药是什么DENT: 2em">3、猪骨是最主要的钙质来源,结合了黄豆丰富的蛋白质,以及海带中多种矿物质,营养丰富,是孕妇和产妇可经常食用的好汤。

制作海带黄豆排骨汤的窍门:焯排骨时最好是冷水下锅。海带亦可以用海带结代替。

(责任编辑:陈添许 )

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作者:不详 来源:网络
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