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冬季进补养生靓汤 黑豆红枣塘虱鱼汤养生汤营养汤谱天天饮食

时间2020-11-12 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  调和气血是冬季进补的一个关键,今天就介绍民间一道很经典的滋补养血的汤方——黑豆红枣煲塘虱。

  黑豆能养血补虚,塘虱滋阴补肾,红枣补血健脾,合而为汤可用于调理女士血虚头痛,或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。<浙江省哪家医院治癫痫较好/p>

  3~4人份

  材料:

      塘虱:1条(约400克)
 
  黑豆:80克
 
  瘦肉:15引起癫痫抽搐的原因有哪些地方?0克
 
  红枣:4粒
 
  姜:3片
 
  水:8碗

  做法:

  1. 黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;

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  2. 洗净宰好的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;

  3. 红枣洗净,去核;黑豆捞起冲净;:foodwang.com

  4. 热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤北京治疗癫痫病专科医院匙油,放入塘虱两面煎至微黄;

  5. 将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

  功效:

  滋阴补肾,乌发养血,补脾利湿。

作者:不详 来源:网络
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