您现在的位置:首页 >疙瘩汤的做法 >正文

燕麦米怎么煮 燕麦米的家常做法教程_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

时间2020-10-14 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

米是一种营养丰富,保健功效极为出色的健康食材,它是以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的一种米类食材,它低糖低脂低热量,咱们食用后能预防三高,也能预防肥胖。可是这种应该怎么煮呢?它有哪些不同的食用方法呢?想了解这些知识可以和小编一起去看看。

1、燕麦米可以直接用来煮和再用它,以哪家医院对癫痫病治的好前应该先把它放到清水中淘洗干净,然后再放到清水中浸泡2~3小时,等它吸水变软以后,在取出直接放入到中锅中加适量清水,加热煮开,用小火慢煮40分钟,等锅中的燕麦米变得软糯以后才能取出食用。

2、燕麦米除了可以单独煮制以外,还可以搭配多种不同的食材,在煮的时候可以把它与按1:1的比例准备好,再准备适量的和一起煮北京治疗癫痫的医院着再煮,以前燕麦米和大米要分别淘洗干净并用清水浸泡两小时,两岸纸鹤银耳也要提前用清水泡发银耳还要撕成小短,把准备好的所有食材一起入锅,加热煮开后放几块,再继续用中小火煮半小时,煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火,焖十分钟以后就能取出食用。

1、焖米饭

北京癫痫病治疗哪里医院好

燕麦米有多种不同的使用方法,它除了可以用来煮粥喝以外,还能用来焖米饭吃,再用它卖米饭的时候,需要把它和大米按1:2的比例准备,而且在准备好以后要用清水把他们淘洗干净,再用清水浸泡15分钟,然后把他们放在电饭煲中,加入适量清水,把电饭煲盖好接通电源,等它停止工作以后里面的燕麦米饭就能蒸好。

西宁癫痫病医院治疗癫痫多少钱trong>2、做或馒头

燕麦米还能用来做面条或馒头,但在制作这些食物时,应该先把准备好的燕麦米进行研磨加工,把它制成以后再去制作。用燕麦米做成的燕麦粉可以搭配适量加入适量清水,揉匀制成面团,然后再把它制成面条,也可以加入适量进行发酵,等它发酵完成以后制成馒头就可以。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6