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草莓对人体有什么好处呢水果

时间2020-09-17 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  早春酸酸甜甜的草莓很是沁人心脾令人难忘,在草莓上市的时候是营养价值最高的时候,是我们在早春最适宜的保健水果,那么草莓对我们的身体有着怎样的保健作用呢,下面我们一起来看一下:

  草莓—早春的水果“首领癫娴小发作怎么预防

  中国中医科学院广安门营养科主任王宜告诉记者,《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、或苹果的10倍,此外草莓中富含铁武汉癫痫病医院好吗,治疗经验分享、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助的作用。同时因为含铁,的朋友也可以常吃。

  但是王宜也提示,草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚昆明癫痫病最好的医院寒、容易、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

  另外,不少人喜欢把草莓切成块儿,拌在酸奶或牛奶里一起食用,“从营养学角度讲,这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收,还会降低乳蛋白的吸收率。卡马西平能长期服用吗?

  通过上面的文章我们知道了,草莓对我们身体的保健作用了吧,所以大家在早春的时候尽量多吃一些草莓哦,但是千万别吃反季节的草莓。

(责任编辑:实习骆榕溶)

作者:不详 来源:网络
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