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夏季教你如何来养胃养生的食谱夏季

时间2020-09-16 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  鸡片蘑菇汤

  原料

  鸡脯肉250克,鲜蘑菇300克,100克,1个,绍酒、姜、葱段各适量。

  制作

  1、鲜蘑菇切片烧水,番茄切三角块,鸡脯肉洗净,切片;鸡蛋取清;姜切丝。

  2、鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀,放入沸水锅舀一下,捞起待用。

  3、将锅置于旺火上,油爆姜丝、葱段,放入蘑菇炒,加入适量清汤,再加盐、鸡精,待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。

  是补中益气,安神健体。

<北京哪里看癫痫比较好p>  藕节炖排骨

  排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。

  制作

  1、排骨切小块,水后盛入炖器。

  2、鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面

  3、放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。

  功效是清热润肺,生津止渴。

  节瓜鸡脚汤

  原料

  眉豆100克,节瓜600克,陈皮1块,鸡脚10只

  成都癫痫病哪家治的好制作

  1、眉豆浸透,洗净;节瓜去皮,洗净,切大块;陈皮浸透洗净; 鸡脚斩去爪尖,洗净

  2、锅内加入适量清水烧开 ,放入鸡爪烫约2分钟,捞起沥干水

  3、瓦煲内加适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入以上全部用料,待水再滚起,改用中火继续煲2.5小时,以精盐调味,即可以佐膳饮用。

  功效是清热消暑,健脾开胃。

  白鸭冬瓜瘦肉汤

  原料

  白鸭1只。冬瓜1800克,瘦肉200克,海参75,荷叶1张

  制作

<中山市癫痫病医院有哪些p>  1、将白鸭去毛杂洗净切块,冬瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净切片,海参洗净切好

  2、白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中,加清水适量炖至鸭肉烂熟之后,用食盐、味精调服。

  功效是健脾养胃,滋阴清热,解暑除烦。

  茵陈健肤汤

  原料

  猪瘦肉200克,片糖一块,苦参50克,茵陈40克,地肤子15克,生地20克

  制作

  1、瘦肉原件洗净

  2、猪瘦肉与其他用料同时入煲,倒入适量清水,煲4小时,去渣饮汤

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  功效是适用于汗多湿重,细菌感染引起的急、慢性炎,皮肤等,也适用于皮肤痕痒症。

  莲藕猪蹄汤

  原料

  莲藕500克,红豆200克,鱼100克,猪蹄250克

  制作

  1、莲藕洗净切件,红豆拣干净,鱼切碎,猪蹄洗净斩件

  2、全部用料同时入煲,倒入适量清水,煲4-5个小时即成。

  功效是补血生血,清润解燥。

(责任编辑:实习王静静)

作者:不详 来源:网络
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