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凉拌莴笋的做法,莴笋的营养价值,莴笋的做法大全

时间2020-05-21 来源:豫菜菜谱大全

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2016-01-11 15:16:51 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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凉拌莴笋的做法所需要准备的食材和调味料:莴笋 胡萝卜 豆芽 油 花椒 盐 白醋 味精。

癫痫病应该怎样治疗更好ign:left;">凉拌莴笋的做法:

1.将莴笋洗干净后去皮,然后切成丝,胡萝卜洗干净后去皮切成丝

2.豆芽洗干净后控干水待用,水倒入锅里烧开,再滴几滴油

3.放入适量盐,将胡萝卜和豆芽放入水里焯一会后捞出

哈尔滨哪里癫痫治的好t;">4.然后控干水待用,将油倒入锅里烧至温热后放入花椒

5.爆出香味之后就可以关火了,然后将香油倒入大碗中

6.倒入花椒油,放入盐,倒入白醋

7.放入味精搅拌均匀就可以盛出,完成了。

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1.虽然一般凉拌的菜都会放入蒜末,但是这道菜没有放入。

2.莴笋不能和蜂蜜一起吃。

莴笋的营养价值:莴笋中含有大量的钠元素,可以让水电解质平衡,具有排尿和催乳的功效,特别适宜高血压和心脏病的人吃,并且还可以去除水肿,促进消化,可以治疗便秘。

作者:不详 来源:网络
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