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健康美味的减肥素汤----干鲜百合南瓜汤[图解]-

时间2019-12-03 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   

       “鲜百合鲜甜爽脆,富含淀粉质、蛋白质治疗癫痫病最好医院、脂肪和钙磷铁镁锌等营养元素,而干百合因为制过,这些营养元素就会流失一部分。不过干百合的润肺清心、清热安神方面效果更好。南瓜同样营养丰富,特别要提提的是它富含果胶。果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,经常吃能减轻亚健康状态。 它们合而为汤,润肺羊癫疯需要终身服药吗安神、健脾补肾,同时因为这些汤料都富含淀粉质,这个汤还可以代替正餐产生饱腹感,是春日健康美味的减肥素汤。适合一个星期喝2-3次。”

  主料南瓜 (250g)   鲜百合 (2颗)   干百合 (25g)   玉米 (儿童癫病初期的症状1根)   调料:盐 (适量)   红枣 (3个)   生姜 (2片)  厨具:汤锅

  材料;

  干百合稍浸泡;

  玉米切段;

  除南瓜和鲜癫痫病黑龙江医院排名百合外,所有材料下锅加清水5碗,大火烧开后转文火煲1个小时;

  南瓜去皮切块;百合掰开洗干净;

  加入南瓜和鲜百合再煲半个小时,就可以下盐喝汤了。

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作者:不详 来源:网络
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