您现在的位置:首页 >蘑菇汤的家常做法 >正文

五彩豆营养功效大盘点_饮食

时间2019-10-30 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  民谚有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的说法。坚持食用豆类,就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。下面来看看红黄绿白黑五色豆。各自有什么营养与功效。

山东哪家医院治疗癫痫好

  红豆:含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和,水肿均有一定作用。

  黄豆:富含皂苷,能刺激分哪个医院治癫痫比较好泌消化脂肪的胆酸,具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助于延缓衰老,适用于面色无华、身体羸弱之人。

  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。常食能帮助排泄体内乌鲁木齐治癫痫哪个医院好毒素,促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒功效更甚。

  白豆:有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等成分,具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能癫痫病为什么会突然发作呢,对预防呼吸道的发作、复发有很好的作用。

  黑豆:含有许多抗氧化成分,特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂,能促进肾脏排出毒素,具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6