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胃口不好怎么调理

时间2019-10-21 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    养生导读:胃口不好怎么调理?不少人有食欲不振的症状,这时就要靠饮食调理。你知道胃口不好怎么调理吗?其实不少东西有开胃养胃的功效,今天小编推荐12道开胃食谱,常吃让你胃口大开!

    胃口不好怎么调理?

    1、粥

    材料:玉米(黄,干)90克,山药60克,50克,冰糖30克。

    做法:将山药切成细丝;去除石莲子的芯并磨成粉;将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥。

  &n西安那里看癫痫病好bsp; 功效:具有益气健脾、防癌的功效。

    2、炒肉

    材料:茼蒿,肉,盐,,蒜末

    做法:茼蒿切段,肉切丝。锅里放油加热,先放肥肉丝,炸出油来后再放瘦肉丝,炒至肉变白色,大火爆炒,然后放少许盐和酱油,最后撒上蒜末就可以出锅了。

    功效:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

    3、酸菜汤

    材料:酸菜、鲫鱼、葱、生姜。治疗幼儿癫痫病医院哪家好p>

    做法:鲫鱼去内脏,洗净后用油煎一下,放入2碗水煮开后,放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟,然后改用小火煮15~20分钟,汤变成乳白色即可。

    功效:鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃作用。在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤,能够开胃、补充营养。

    4、山药羹

    材料:山药50克,芡实20克,100克,冰糖30克。

    做法:芡实加半碗水浸泡24小时,煮软;新鲜山药去皮,放进热蒸笼中大火蒸熟,直到软烂;把山药碾成泥,芡实用打浆机打碎;山楂去核切碎,加8倍水小火熬软,让癫痫病的主要治疗方法有哪些汁变浓;山楂汤滤去皮渣,取汁;用山楂汁、山药泥和芡实浆混合成羹状,加入糖到酸甜适口;搅匀,分装成小碗,放冰箱备用;取出后,在室温下放一会儿,即可食用。

    功效:山药滋补脾胃,强身健体;山楂健脾开胃消食;芡实也健脾开胃。三者搭配对于食欲较差的孩子具有很好的开胃作用。

    5、糖

    材料:芹菜500克,糖醋各适量。

    做法:将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。

  &n武汉治疗癫痫哪里治的较好bsp; 功效:本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高压病患者可常食。

    6、番茄汤

    材料:小排500克、番茄250克、40克。

    做法:排骨汆烫后,加适量开水,放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。

    功效:番茄含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。

作者:不详 来源:网络
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