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小米紫薯粥怎么做好吃,小米紫薯粥的做法详细步骤,做小米紫薯粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间2019-10-18 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

简介:小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。
其次小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。
在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补庆阳癫痫病医院治癫痫虚,润肺补肾的作用,它不仅适合小孩食用,最适合那些肺肾虚弱,和肾脏亏损的患者食用,所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
我喜欢在小米里加点紫薯,不光颜色更漂亮,紫薯容易饱腹,多多的粗纤维,利于保持身材哦。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

东营癫痫病医院好吗—这样治效果好rong>主料:

紫薯:几个

辅料:

小米:1把

步骤:

1.紫薯先煮熟备用

2.小米清洗干净,放入养生壶

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3.加入适量水

4.设置米粥键,机器开始工作

5.趁机器工作的时候,处理紫薯,将紫薯去皮

6.切成块

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7.最后五分钟的时候倒入米粥中

8.煮开即可食用

小贴士

1、我家早餐煮了紫薯,剩了几个,于是就一起煮了,生的紫薯也可以的,稍微增加点时间即可,一般是最后十分钟放进去就行了。

2、小米很糯,稍微多放点水哦。

作者:不详 来源:网络
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