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健康美味下饭菜 鸡肉菠萝饭家常的做法

时间2019-10-06 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在南方,有一道特色菜饭不得不提。走在大街上,空气中飘溢着菠萝的香气。菠萝可不只是水果,还可以制成各种美食。今天,就为大家带来鸡肉菠萝饭。将菠萝的香气与各种蔬菜、米饭搭配,清新解腻相得益彰。


菠萝饭

  主料:

  菠贵阳去哪家癫痫医院萝半个、米饭 200克、鸡肉 60克、菠萝肉 50克、香菇 20克、胡萝卜 20克

  辅料:

  青椒 20克、洋葱 20克、橄榄油 适量、蚝油 少许、盐 少许

  操作步骤:

  1、备好菠萝、鸡肉、 香菇、 胡丙戊酸钠和丙戊酸镁的区别萝卜、 青椒 、洋葱;

  2、菠萝从三分之一处横切开,上面的叶柄可保留;

  3、用尖头刀沿菠萝切面一圈轻轻划开,再将菠萝肉轻轻分割成若干小块;

  4、用小勺轻轻挖出果肉,菠萝碗上锅大火蒸1-2分钟进行消毒;

  5、鸡肉切丁加料酒、盐、淀粉抓匀腌制5分钟左右;

<郴州癫痫临床治疗方法p>   6、锅内加清水, 烧至八成热(微开)下入鸡肉丁滑开,待肉丁变白飘上来后迅速捞出,香菇和胡萝卜分别切丁焯水、菠萝、青椒、洋葱分别切丁;

  7、锅烧热加油,加洋葱炒出香味后加肉丁、胡萝卜丁、香菇丁煸炒,加蚝油煸炒;

  8、加米饭炒至松散;

  9、加青椒略炒;

  10、加能治好癫痫病的药物有哪些菠萝略炒即可出锅装入菠萝碗中;

  最后做饭网小编提醒大家,本站有更多的美味下饭菜哦!鸡肉丁滑水时,要掌握好水温和滑水时间,等水烧至八成热,即微开时再放入肉丁, 待肉丁变白慢慢飘上来迅速捞出,这样才能确保鲜嫩爽滑哦。

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作者:不详 来源:网络
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