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肌肤最喜爱的10种食物

时间2019-08-09 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

  护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物:

  1、西兰花�D�D增强皮肤抗损伤能力

   西兰花 中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

<济南癫痫病的治疗哪最好p>  2、胡萝卜�D�D保持皮肤润泽细嫩

  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

  3、牛奶�D�D增强皮肤张力

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆�D�D防止色素沉着于皮肤

  大豆中含有丰富的维生素e,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

<云南癫痫病治疗比较好的医院有哪p>  5、猕猴桃�D�D消除雀斑等斑点

  猕猴桃富含 维生素 e,可干扰黑色素生成,预防 色素沉着 、保持 皮肤 白皙,并有助于消除皮肤上已有的 雀斑 等斑点。

 6、西红柿�D�D展平皮肤新皱纹

  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。周口市癫痫病医院专家在线

  7、蜂蜜�D�D保持皮肤红润有光泽

  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  8、肉皮�D�D充盈皮肤

  肉皮是富含 胶原蛋白 弹性 蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

  9、三文鱼�D�D防止治癫痫的正规医院是哪家医院皱纹产生

  三文鱼中的omega�D3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止 皱纹 产生,避免皮肤变得粗糙。

  10、海带�D�D调节皮肤油脂分泌

   海带 是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止 皮肤 过多分泌油脂。

作者:不详 来源:网络
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