您现在的位置:首页 >草鱼怎么做好吃 >正文

九食物除口臭去火生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  如今,人们越来注重食补。专家指出,食补确实能起到很好的功效。有些食物常吃可防病祛病。如有些食物具有除口臭、去火的功效。如今天干气燥,人们易患胃火、口臭等疾病。这些人就要多吃具有除口臭去火、润肠等功效的食物。

  :延年益寿,养心安神

  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白、淮、、陈仓米、等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

  食疗秘方:用莲子来蒸,并将其作为可爱的馒头芯食用。

 

  :理胃健脾

  中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。 “更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健癫痫对病人的危害有哪些作用。百合具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  食疗秘方:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜20克洗净同煮为粥。

 

  银耳:改善面色晦暗

  银耳每100克干品中含蛋白质5-6克,脂肪0.6克-3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

  食疗秘方:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾吃,味道很鲜。

  秋梨:润肺清痰

  秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛西安哪个癫痫病医院较好的作用。“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。

  食疗秘方:把梨切成小块和一起搅拌食用,甘甜可口。

 

  :降胆固醇

  西方有句老话“一天一个苹果,一辈子不看医生。”苹果中含有的、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。

  食疗秘方:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。

 

  山药:清心安神

母猪疯能治疗好吗

  山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

  食疗秘方:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

  :润肠通便

  芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

  食疗秘方:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。

 

  :抗疲劳

  西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著军海医院是几级医院的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。

  食疗秘方:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。

 

  蜂蜜:养脏腑,滋润皮肤

  营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

  食疗秘方:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6