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喝茯苓大枣粥可治失眠生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:豫菜菜谱大全

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导读:中医师认为,失眠可常喝大枣粥。茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠。失眠者可选茯苓10~30克,清水浸泡30分钟,大枣5~10枚,加适量大米、小米或,再加足量清水,大火烧开治疗癫痫的价钱后文火慢煮,直至粥煮到黏稠。

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中医师认为,失眠可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠。失眠者可选茯苓 10~30克,清水浸泡30分钟,大枣5~10枚,加那家医院可以治疗好癫痫适量大米、小米或糯米,再加足量清水,大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠。或者可以将茯苓、大枣研成粉末状,与米一起煮,这样熬出的粥,食用方便还利于吸收。煮粥的锅具也有所要求,最好选用沙锅或瓷锅,受热均天津儿童癫痫病能治好吗匀,煮出的粥容易被吸收,口感也好。

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作者:不详 来源:网络
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