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男性更年期的饮食和注意事项生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

“男性更年期”在医学上称作“中老年男子部分雄激素缺乏综合征”,简称PADAM。40岁至70岁的男性约有40%发生该病的某些症状。

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男性更年期要注意什么?男性更年期要吃什么?下面介绍一下

饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。

晚餐不要过饱,一日三餐的比例可按早、中、晚餐各南宁治癫痫病的医院占热量的35%、35%、30%;切忌暴饮暴食。

忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

中含有各种营养素,又能润肠润西安中际医院来院路线便,虽说它所含糖分并不少,但适当的蜂蜜亦可以减少其它高热量食物的摄入,又有其“润、缓、解毒”之功,往往利大于弊。因此每天喝一汤匙左右的蜂蜜进行身体调节是较好的选择。

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作者:不详 来源:网络
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