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香菇木耳蒸鸡腿_香菇木耳蒸鸡腿的做法家常菜

时间2019-05-17 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

这是一道简单易做的菜,既可以排毒减肥,又可以吃到美食,而且老幼皆宜哈。

随着深秋的到来,天气也日渐寒凉,这个时候,餐桌上多上一碗热腾腾、香喷喷、原汁原味的美味蒸,不仅能驱散寒气,也有助于提高身体的免疫力,为自己和家人带来营养和健康。

香菇木耳蒸鸡腿

原料:鸡腿、木耳、香菇

调料:蚝油、料酒、生抽、胡椒粉、白糖少许、葱姜

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香菇木耳蒸鸡腿的做法

1、主要原料,鸡腿去骨、泡发好的木耳和香菇。

2、香菇为更入味,切块或切十字刀。

3-4、木耳掰小朵,鸡肉切块。

5-6、切好的鸡肉放入碗中,分别得了癫痫平时要注意什么加入蚝油,少许白糖,料酒。

7-8、加入生抽、胡椒粉搅拌均匀。

9、加入木耳和香菇拌匀。

10、放入深一些的盘中,放上切好的葱姜丝。

11-12、放入蒸锅,水开后蒸15分钟左右即保定羊癫疯医院哪个好可。

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鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......

作者:不详 来源:网络
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