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伏天吃八种食物清热去火养胃

时间2018-07-16 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  第一菜:

  推荐理由:夏季对人体最重要的影响是,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃失调、。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

  第一鲜:

  推荐理由:夏季气候潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、癫痫病哪里治疗最专业利水消肿。而从学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、和,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

  第一菌:

  推荐理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

  第一肉:

  推荐理由:四季之中,鸭肉特别适合夏季平顶山市第五人民医院癫痫科怎么样食用,俗话说得好:“防多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、、发热、大便干燥和的人食之更为有益。

  第一谷:

  推荐理由:薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

  第一粥:宝宝在治疗癫痫病时需要花多少钱呢?strong>

  推荐理由:绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或者过量饮用,会出现,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

  第一饮:酸梅汤

  推荐理由:酸梅汤的原料是、、、、。《》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该女性癫痫应该怎么治疗汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

  第一瓜:

  推荐理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

(责任编辑:王健淇)

 

作者:不详 来源:网络
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