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失眠怎么办 治疗失眠的药膳方 -

时间2018-07-05 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症x+b+x+y+s+w+c+o+m。失眠的症状不一,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,醒后不能再入睡,严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的官能症、更年期综合征等。

  中医常将失眠分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆5种类型。根据不同类型,巧妙选用适当药粥调治,有良好效果。

  一、肝郁化火

  症状:不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大结。

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  治疗:龙胆竹叶粥——龙胆草10克,竹叶15克,白米100克www.xbxysw.com。先水煎龙胆草、竹叶,过滤取汁,备用。白米加水煮粥,半熟后加入药汁,煮至米烂粥稠,加冰糖适量调味,代早餐服食。

  功效:方中龙胆草主泻肝经实火,龙清泄肝胆有余之火,使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥,可使肝火降,神自安,不寐愈。

  二、痰热内扰

  症状:不寐兼有头重、痰多、恶食嗳气武汉癫痫哪个医院权威="ejz_51-52">小.百.姓.养.生.网

  治疗:竹 沥 粥——淡竹沥汁30克,粟米(即小米)100克。先煮米做粥,临熟下竹沥汁,搅匀,代早餐服食。

  功效:竹沥甘寒滑润,能清心、肺、胃三经之火而涤痰除烦,定惊安神。小米性味甘凉,为治内热不寐的佳食。合而为粥,适用于痰热内扰的不寐,其效灵验。

  三、阴虚火旺

  症状:心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热小_百_姓_养_生_网

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  治疗:玄参百合粥——玄参15克,百合30克,合欢皮15克,粳米100克。先水煎上3味药,取汁,加米煮粥,晨起做早餐食之。

  功效:玄参为降火要药。百合滋阴兼清心安神。合欢皮为治虚烦不寐之妙品。诸药合之,使阴虚除,心火降,志得宁,眠亦酣小.百.姓.养.生.网

  四、心胆气虚

  症状:不寐兼有心悸、多梦、易惊醒。

癫痫发作治疗t">  治疗:酸枣仁粥治——炒酸枣仁20克,牡蛎30克,龙骨30克,粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁,备用。粳米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代早餐食。

  功效:酸枣仁补益肝胆,滋养心脾,为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐,功效卓著来自www.xbxysw.com。合而为方,有镇心、定志、安魂之功,故对心胆气虚之不寐,功效颇捷。

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作者:不详 来源:网络
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