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月经期间能吃水果吗 吃这些水果可以排除体内寒气养生小常识健康养生

时间2018-06-30 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   生理期肚子非常痛是因为身体过寒,那就要多吃一些温热性的水果才行,而且月经就是排除身体毒素的时候,搭配的水果对身体也比较好,那到底应该吃什么水果呢。

  经期能吃什么水果?

  1、桑葚

  可以滋阴,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

  2、榴莲成年人癫痫病症状治疗trong>

  作为水果之王,生在热带的也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。

  3、橙子

  橙子低热量,加之橙子富含纤维,多吃橙子有助于排便,缓解便秘,减少体内积聚的毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素,经期后立马变身轻盈美人

  4、荔北京哪个医院治羊癫疯好

  荔枝的果肉鲜甜多汁,吃起来让人回味无穷。除了果肉,荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂,调节血脂混乱、行气散结等作用,女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。

  5、樱桃

  谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。论其他成分,樱桃也几乎不输苹果,而且还能激活消化系统,除去体内湿气,对健康有益。

  癫痫患者在治疗时,患者可不可使用药物治疗呢?trong>6、苹果

  苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。女性觉得疲劳或时,闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来,焕发精神,生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

  小编有话说:以上就是小编给大家介绍的适合生理期时吃的水果,大家在生理期时要多注意休息,多喝热水哦。

 

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作者:不详 来源:网络
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