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鲜蘑龙须菜的做法的做法鲜蘑龙须菜的做法怎么做

时间2018-06-30 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 鲜蘑龙须菜

基本特点 汁白,味咸鲜,清淡,素雅。
基本材料 龙须菜150克,鲜蘑(罐装)120克,盐2克,味精1克,糖1克,,姜4克,淀粉4克,香油3克,植物油20克,素高汤50克。


【类 别】
【制作过郑州癫痫医院哪家权威程】
1.龙须菜、鲜蘑分别用开水焯一下,捞出控去水。
2.炒锅上火,加植物油,姜出香,冲入高汤,取除姜,加入主料,调味烧2分钟,勾芡,淋上香油即成。
【成份】热量242千卡,蛋白质6.5克,脂肪19.9克,碳水化合物8.9克,维生素a7微克,锌2.0毫克,膳食纤维8.9四平癫痫病要治疗多久克,维生素e10.45毫克,铁5.1毫克,胡萝卜素40微克,维生素b10.04毫克,钙40毫克,酸3.0毫克,维生素b20.51毫克

 

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作者:不详 来源:网络
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