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一颗梨胜过所有补品,养生做法学起来健康营养健康养生

时间2018-06-30 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  鲜甜可口、香脆多汁、丰富的梨子被誉为“百果之宗”,你是否还在削着梨皮啃着梨肉呢?那你就太out了!下面,跟着网小编一起学习,梨子的养生做法学起来!

  一、冰糖炖梨

  :雪梨 1个、冰糖适量

  做法:

  1.雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小兰州小儿癫痫病医院刀和勺子挖除中间的核。

  2.把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)

  3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~

  4.觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。

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  二、滋补熟梨

  食材:500g梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣

  做法:

  1.材料准备好,梨洗净,大枣、红豆、药材洗净。

  2.梨去皮。

  3.自底部挖掉种子。

  4.放在锅内。

  5.放入红枣。

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  6.放入白芷和川贝母。

  7.放入红豆。

  8.添加足量的清水。

  9.放火上烧开,转中小火熬煮2小时。

  10.关火,放入冰糖。

  11.放入桂花蜜调味即可。

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作者:不详 来源:网络
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