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饮食养生的方法 控制饮食不吃饱让你健康长寿的方法(八)体质养生健康养生

时间2018-06-29 来源:豫菜菜谱大全

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   的方法?8.五味调和。五味,是指辛、甘、苦、酸、咸。有关五昧调和的养生作用,早在《内经》中就有论述。

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  如《素问通天论》说“阴之所生,本在五味。”又说“谨和五昧,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。”前者是说明内在五脏精气的生成来源于饮食惠州市治疗癫痫病医院哪家最专业,后者则说明五味调和所发挥的正常作用,并强调若能始终遵循这方法,便能使人健康,获得应有的寿命。

  五味对人体的五脏有其特定的亲和性,故只有五味调和,才能对五脏起到全面的补益作用,从而使五脏之间的功能始终保持相对的平衡协调。正如《素问至真要大论》所说“五味入胃,各归其所喜,故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾,久而增气,物化之常也。”

  明代医方著作《医便》中指出“五昧入口,不欲偏多,多则随其脏腑各有所损,故成多伤心治癫痫病药都有哪些、甘多伤肾、辛多伤肝、苦多伤肺、酸多伤脾。”说明五味对人体生理的影响是不同的,如果偏嗜于某一味则会打破生理上的平衡,引发健康问题。

  若是处于状态中,则更应注意对五味的选择,如《灵枢五味》中所载“五宜”的饮食方案“脾病者,宜食粳、、枣、葵 肝病者,宜食麻、犬肉、李、韭,肺病者,宜食黄黍、、桃、葱。”

  若不知五昧调和的重要而偏食某一味,久之便会导致五脏之间的功能活动失调,所以《素问生气通天论》又说“阴之五宫,伤在五味。”就是说内北京癫痫医院哪家权威在的五脏(五宫),往往由于饮食五昧的失当而致病。具体致病的情况,在《素问五脏生成》中有具体的论述。

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作者:不详 来源:网络
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