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2招夏季快速减肥方法 轻松月减12公斤减肥美容

时间2018-06-12 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  快速减肥是每个妹妹都想要的。今天小编就为大家带来2招夏季快速减肥方法 轻松月减12公斤。大家快来试试吧!真是不看不知道,一看吓一跳!
 
  香醋泡豆月减24斤

  相信MM都知道香醋和豆豆的功效强大

  香醋:含有氨基酸,可以抑制人体对脂肪的吸收,还能促进体内脂肪的燃烧,同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量,加速血液循环,对减肥很有功效。

  豆豆:富含膳食纤维,不仅可以增强饱腹感,还能够顺肠通便,是减肥者最好的选择之一。

朔州羊癫疯治疗哪家医院专业size="2">  香醋泡豆减肥法大公开

  方法:将黄豆或黑豆炒熟后,加香醋浸泡,比例为1:2。至少泡1周,最好泡12周或半年,甚至1年,时间越长越好。泡好后,每顿饭前吃一勺,长期坚持即可见效。

  减肥效果:能燃烧脂肪、治疗。长期服用,不仅体重迅速减轻,而且可使皮肤光滑白皙。

  其他功效:大豆异黄酮还能缓解情绪不稳定症状,护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛,并防止高血压、、心脏病、动脉硬化。

  特别提醒:醋一定要是天然糯米做的香醋,切不可使用化学勾兑醋,这很关朔州癫痫正规医院键,MM们一定要牢记这一点哦。

  红绿豆瘦身粥2周减了18斤

  红绿豆瘦身粥的制作方法

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

  Tips:不清楚具体克数的话,可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少,略微有点误差也不要紧。

  做法:将所有材料都放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  Tips:红阳泉癫痫病治疗的费用豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮。

  食用方法:做好后分成两等份,一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

  Tips:要趁热时吃效果才最好,冰箱保存的那份吃之前需要热一下。

  瘦身原理:

  红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维、低脂肪的特点。而山楂能够健脾开胃、消食减脂,红枣可调和胃气补血润燥。【文章整理by 】此方共用,有助各种单品的功效大同权威癫痫专科医院最大限度的发挥。

  瘦身感言:

  这个瘦身粥每次熬制的标准,其实使用材料一半的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),为了省事,可以一次熬好分成两等份使用。

  为了获得更好的效果,在减肥期间,还要有一个小建议:

  每天早上起床后就喝一杯蜂蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。因为蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,能将体内的毒素更快更完全的排除。

作者:不详 来源:网络
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