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日常生活中各种蔬菜根的特殊用途食疗养生

时间2018-06-12 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在我们日常生活中,蔬菜是我们每天的必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中,很多人往往只是用颈部,而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做,不仅是极大的浪费,同时也失去了很多营养。其实,多食蔬菜根可使人身体强壮,从而增强身体的抗寒能力。吃蔬菜根不但能御寒,还可以祛病疗疾。

  葱根:葱根中含有大蒜素,有抗西宁那里看癫痫病好氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治、缓解肌肉痛。葱根可以和鲈鱼熬汤。做法是:先将鲈鱼洗净、切块,葱根泡水洗净;将锅中水烧开,煮沸后加入葱根,约煮5分钟;放入鲈鱼块和姜丝,转为小火炖煮10分钟即可。

  菠菜根:含有铁,维生素A、维生素C、维生素K,其中维生素K可以防儿童癫痫怎么治疗好呢止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。因为其膳食纤维含量丰富,所以菠菜根不易煮熟。处理的方法是:煮开一锅水,抓住整棵菠菜,先将根部煮约40秒,再将手放开,整棵浸在沸水里。这样,就能吃到口感一致、营养全面的菠菜了。

  芹菜根:取芹菜根60克,大枣10枚,水煎。吃枣喝汤,可预防动脉硬化。<黑龙江什么医院治癫痫/p>

  韭菜根:将韭菜根、叶捣烂取汁,以温开水冲服。每日1次,适用于急性肠炎、慢性;取韭菜根适量,用红糖水煎服,可治白带多;韭菜根捣烂湿敷,有散瘀消肿、止痛止血之功效,可治跌打损伤。

  空心菜根:空心菜根120克,水煎服,可治痢疾;空心菜根120克,醋与水各250毫升,同煎汤含漱,可枕叶癫痫病治疗费用治龋齿牙痛。

  白菜根:味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用,可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。它也同时富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。

作者:不详 来源:网络
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