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春节节后应多吃的排毒润肠食物节日饮食

时间2018-06-12 来源:豫菜菜谱大全

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  节日期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而,这些食物吃多了,也会产生有害的毒素。所以,节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出,会被身体重新吸收,给健康造成危害。因此,节后人们应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 

  紫菜 除了含有丰富的维常出现抽搐,眼睛翻白的症状,这是患上了癫痫病吗?生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  芝麻 所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

  香蕉 香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

  苹果 苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排银川哪里能治疗癫痫病毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

  红豆 红豆所含的石碱酸可以加速大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

  木瓜 含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

  西瓜 西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。镇痫片军海翳院専供应

  菠菜 菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

  魔芋 中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。

  黑木耳 黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  海带 海衡阳儿童癫痫医院带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

  猪血 猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

作者:不详 来源:网络
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