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最强的排毒食物推荐(附上家常食谱的做法)

时间2018-06-01 来源:豫菜菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

编辑:小菜

    现在环境污染我们人体内会产生很多毒素,时间久了会引导起各种各样的疾病,人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

    那么怎么样才能有效清除体内的毒素呢?今天为大家介绍6款最强的排毒食物,附上家常的做法,每一款食物清除体内哪种毒素也做了详细说明,下面一起来欣赏一下。

    最强排毒食物一:吃了皮肤瞬间变好

    功效:降低胆固醇、排除放射性物质

    中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

    推荐食谱:海带炖鸭

    做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧太原治癫痫最好的医院开,捞去浮末,加入葱、、料酒、,用中火将鸭炖烂,再加,出锅装盘。

    最强排毒食物二:

    功效:消除液热毒

    因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

    推荐食谱:黑木耳做法:将黑木耳泡发后洗净,切成片,将两者一起加入及盐同炖,10分钟后即可食用。

    最强排毒食物三:

    功效:解百毒

    中医认为可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿脱下的名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

    推荐食谱:溜做法:将绿洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加新生儿癫痫能治好吗盐、糖、、翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

    最强排毒食物四:

    功效:降低体内汞浓度

    胡是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

    推荐食谱:胡萝卜做法:将洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

    最强排毒食物五:大蒜

    功效:降低体内铅浓度

    大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

    推荐食谱:蒜味做法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和,用小火炖4-5分钟,将打入汤内,3-5分钟后即可铜仁癫痫病如何才能治疗食用。

    最强排毒食物六:

    功效:除体内重金属及农药

    吃可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

    推荐食谱:酿老南瓜做法:锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上片;泥加入花粒、、盐、、生粉拌成馅,酿入南瓜、片,8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。

    吃什么可以排毒?常见排毒食物人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。常见的解毒、排毒食物有:解毒四杰——木耳、、绿豆、。

    这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜威海儿童羊羔疯好治吗看成“使人愉快和保持青春的良药”。解毒君子——、苦茶。

    一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的质,这种质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。另外,茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉样硬化和高血压的发生。排毒使者——海带。

    海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。排毒小卒——日常蔬菜。

    在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血;甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用;、能清热利尿;可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;可清洁血液;、、等具有清洁肠道的作用。

    以上就是生活中最常见也是最有效的6种排毒食物了,大家平时可以多吃一些,上央每款食物对人休有何功效也讲解很清楚了,希望可以帮到大家,如果你觉得还有其它更好的排毒食物也欢迎给留言,我们将会极时增加进去,来完美此页面。

作者:不详 来源:网络
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